플레아의 다양한 생활이야기

우리 몸안의 장기들중에서 신장은 건강관리에 신경써야하는 아주 중요한 부위입니다. 우리 몸안에서 떠다니고 있는 노폐물들을 걸러내서 소변으로 배출해주는 역할을 하고 있습니다. 이러한 신장 기능에 장애가 발생하게 되면 신장에 쌓인 노폐물들이 빠져나가지 못한채 돌처럼 딱딱하게 고체로 변하게 되는데 이것을 신장결석이라고 합니다. 신장결석 원인으로 잘 알려진것은 수분부족과 약해진 면역기능 입니다. 그리고 당이 함유된 음료나 카페인 함유량이 높은 음료를 마시면 신장 결석이 걸릴 위험이 더 커지게 됩니다. 그러므로 평소에 당분이나 카페인이 많이 함유된 음료는 피하고 깨끗한 물을 자주 마시는 습관이 중요합니다.1. 몸의 붓기를 빼주는 호박몸이 자주 붓는 분들에게 호박섭취를 추천하는것을 흔히 볼수 있습니다. 그만큼 호박은..