플레아의 다양한 생활이야기

항상 피곤하고 아무리 잠을자고 쉬어도 이상하게 피곤한 경우가 있습니다. 그럴때 내가 만성피로가 아닌지 의심을 하게 됩니다. 피곤한 이유는 다른 원인이 있을지도 모르지만 먼저 자신의 증상이 만성피로인지 자가진단을 해보겠습니다. 아래의 8가지 만성피로증후군 증상중에서 4가지 이상이 6개월간 지속된다면 만성피로를 의심해볼 필요가 있습니다. 특히 8번째 겨드랑이 통증의 경우 노폐물이 쌓여서 림프절이 부어 나타나는 통증이므로 빠른 조치가 필요합니다. 만성피로증후군 증상*잠을 자고 나도 상쾌한 느낌이 없다*일이나 활동후 나타나는 권태감과 우울감을 느낀다*기억력이나 집중력이 감소된다*관절부위가 붓고 아프다*근육통*두통*반복적으로 목구멍이 따갑고 아프다*겨드랑이 통증 만성피로 문제는 부신에서 분비되는 코르티솔 호르몬 ..